Se rendre compte que l’on a besoin de se faire accompagner dans notre relation de couple c’est déjà un grand pas. Mais savoir vers qui se tourner est d’autant plus compliqué. Consulter seul, à deux ? Prendre rendez-vous avec un psychologue ou un conseiller conjugal ? Voici nos conseils pour trouver l’accompagnement qui correspond à vos besoins.
Pourquoi consulter un conseiller conjugal ou un psy?
Conflits, difficultés sexuelles, divergences d’avis, crises, arrivée d’un bébé, infidélités… La vie de couple n’est pas toujours aussi douce qu’on ne l’imagine. D’ailleurs, selon une enquête réalisée par Better Bathrooms en 2018, un couple se disputerait en moyenne 312 fois par an, il est donc normal de rencontrer des désaccords. La routine et l’ennui ternissent les relations, alors qu’il est tout à fait possible de surmonter le quotidien à deux, avec un peu d’aide.
Quand consulter en cas de problèmes de couple ?
Les causes de consultation sont multiples. Dans notre société actuelle, la vie de couple doit rendre heureux. Ce n’était pas forcément le cas auparavant. Quand consulter ? Il n’y a pas réellement de critères précis pour se lancer, néanmoins, il ne faut pas attendre que son couple explose.
Souffrir à cause de son couple peut être un signal d’alerte. Lors d’une prise de décision importante, il est également possible de consulter afin d’être guidé. Enfin, certains couples prennent la décision d’entamer une thérapie, même lorsque tout va bien, dans le but de prendre soin de leur relation. Chaque couple est différent et chaque thérapie aussi.
Voir un conseiller conjugal et familial ?
Le conseiller conjugal et familial n’est pas formé à prendre en charge les maladies psychiques. Il est un spécialiste de la relation et travaille sur le contexte, et non sur les comportements. Un conseiller conjugal peut vous orienter sur les questions relationnelles, affectives, sexuelles ou même éducatives. Dans une optique de coaching, il peut vous apporter les clés pour apprendre à gérer le quotidien.
Voir un psychologue ?
Le psychologue ira plus en profondeur afin de résoudre les problèmes récurrents d’une relation. Il va tenter de réengager le dialogue entre les partenaires et aider à réapprendre à écouter l’autre selon le passé et les réactions de chacun. Lorsque les rancunes s’accumulent et que l’on a utilisé toutes les ressources, le psychologue aide à établir une relation plus saine, plus solide et fondée sur des bases plus équilibrées.